FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار فواید ورزش
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
فواید ورزش
ورزش
کاهش وزن
۴ ساعت قبل / سایت خط سلامت
تقویت حافظه زنان با چه ورزشی امکان پذیر است؟
خط سلامت :ورزش کردن بجز تاثیرات مثبت جسمی، بر روان افراد تاثیر می گذارد. یکی از فواید ورزش کردن تقویت حافظه است.
• تقویت حافظه
• تمرین ورزشی
• تقویت حافظه
• تمرین ورزشی
• ورزش هوازی
• بهبود حافظه
۱۰ ساعت قبل / سایت خط سلامت
شنای مداوم چه نوع شنایی است ؟ + مزایا و نحوه انجام
خط سلامت :ورزش کردن فواید زیادی برای افراد دارد. یکی از ورزش های مفید و بسیار تاثیر گذار شنا است.
• سلامت روان
• فواید شنا
• سلامت روان
• فواید شنا
• شنا در استخر
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت رکنا
فواید طناب زدن + آموزش نحوه درست طناب زدن
رکنا: بسیاری تصور میکنند این ورزش برای بچهها ست در حالی که فواید طناب زدن نه فقط برای بچهها بلکه برای همه افراد با سنین مختلف، متفاوت است. همچنین به عنوان یک تمرین عالی برای کل اندامهای بدن شناخته میشود.
• کاهش وزن
• فواید طناب زدن
• کاهش وزن
• فواید طناب زدن
• میزان کالری سوزی
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
دوچرخهسواری برای بانوان چه مزایایی دارد؟
دوچرخهسواری ازجمله ورزشهای هوازی است که فارغ از جنسیت و سن و سال برای تمام اشخاص در همه سنین توصیه میشود؛ اما بهگفته کارشناسان سلامت این ورزش ضمن کمک به بهبود شرایط جسمی و روحی همه افراد، برای بانوان فواید و مزایای بیشتری دارد.
• سلامت
• دوچرخه سواری
• سلامت
• دوچرخه سواری
• ورزش بانوان
• زنان
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت آرمان ملی
بدون ورزش هم لاغر می شوید
چنانچه جزو افرادی هستید که علاقهای به ورزش کردن ندارید، شاید مقوله کاهش وزن برای شما کمی ناممکن به نظر برسد. هرچند فعالیت بدنی فواید مثبت زیادی برای سلامتی دارد، اما باید بدانید ورزش تنها راه کاهش وزن نیست!
• کاهش وزن
• ورزش
• کاهش وزن
• ورزش
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت خبرآنلاین
بدون ورزش لاغر شوید!/ ۵ روش برای کاهش وزن آسان
اگر جزو افرادی هستید که علاقهای به ورزش کردن ندارید، شاید مقوله کاهش وزن برای شما کمی دلهرهآور به نظر برسد. هرچند فعالیت بدنی فواید مثبت زیادی برای سلامتی دارد، اما باید بدانید ورزش تنها راه کاهش وزن نیست!
• چاقی
• لاغری
• چاقی
• لاغری
• ورزش روزانه
• خواب
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت رویداد ۲۴
فواید دوچرخه سواری و نکاتی برای بهرهمندی از فواید بینظیر آن | رویداد24
دوچرخهسواری یک ورزش بسیار مفید است که فواید بسیاری برای سلامتی شما دارد. در این مطلب به بهترین فواید دوچرخه سواری و نکات ایمنی برای دوچرخه سواری خواهیم پرداخت.
• سبک زندگی
• سبک زندگی
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت آرگا
فواید ورزش تکواندو برای کودکان
یکی از پرطرفدار ترین سبک های ورزشی تکواندو برای کودکان می باشد که یادگیری آن از سن خاصی در کودکی توصیه می شود
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ خبرگزاری ایسنا
بهترین و کمهزینهترین پروتئین برای ورزشکاران!
امروزه تخممرغ به عنوان یکی از بهترین و کمهزینهترین مواد غذایی برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن، محسوب میشود.
• علم ورزش
• پروتئین ورزشی
• علم ورزش
• پروتئین ورزشی
• فواید تخم مرغ برای ورزشکاران
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت خط سلامت
7 فایده رقصیدن بر سلامت در گفتگو با یک متخصص امریکایی
خط سلامت: اگر طرفدار ورزش کردن در باشگاه نیستید، ممکن است بخواهید گزینه های دیگری مانند رقصیدن را در نظر بگیرید. متخصصان از فواید رقص برای سلامتی می گویند.
• فواید رقص
• افزایش ضربان قلب
• فواید رقص
• افزایش ضربان قلب
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت آرمان ملی
۶ ماده معجزهگر برای ورزش
تحقیقات در مورد فواید عملکرد مواد غذایی ادامه دارد و برخی از این مواد دارای نتایج مشخص در خصوص بهبود عملکرد ورزشی هستند.
• مواد غذایی
• عملکرد ورزشی
• مواد غذایی
• عملکرد ورزشی
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت خط سلامت
۱۰ فایده پیاده روی برای رسیدن به ایستگاه سلامتی
خط سلامت: پیاده روی یکی از ساده ترین ورزش های هوازی است که انجام منظم آن مزایای فراوانی برای سلامتی دارد. در این مطلب 10 مورد از مهم ترین فواید پیاده روی را معرفی می کنیم.
• افسردگی
• پیاده روی
• افسردگی
• پیاده روی
• ورزش های هوازی
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت تکناک
فواید شگفتانگیز ورزش بدمینتون برای سلامتی
بدمینتون یک ورزش محبوب است که می تواند برای هر سنی و سطوح آمادگی جسمانی انجام شود. بدمینت
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت آرگا
نگاهی به ورزش بادی پامپ و فواید آن
از موثر ترین ورزش های گروهی قدرتی می توان به ورزش بادی پامپ در سطح جهان اشاره کرد که تاثیر بسیاری در کالری سوزی و افزایش قدرت بدنی دارد
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ خبرگزاری ایسنا
ویدیو/ تفاوت ورزش ۱۵ دقیقهای با ورزش ۳۰ دقیقهای روی بدن
به گفته محققان دانشگاه هیوستون آمریکا، فقط ۱۵ دقیقه فعالیت ورزشی در طول روز میتواند سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند؛ نتایج این تحقیق نشان داده که غلظت سلولهای ایمنی در ۱۵ دقیقه اول ورزش به طور قابل ملاحظهای افزایش پیدا میکند، اما ۳۰ دقیقه بعد، تغییری قابل توجهی در بدن مشاهده نمیشود.
• ورزش
• آمریکا
• ورزش
• آمریکا
• فعالیت بدنی
• فواید ورزش
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت خط سلامت
ورزش از دید فیلسوفان بزرگ
خط سلامت: ورزش منجر به تقویت شاخص های سلامت روان و جسم می شود. امروزه فواید بیشمار ورزش منظم برکسی پوشیده نیست، با این حال جالب است بدانید فیلسوفان از قرن ها پیش در رابطه با ورزش و فواید آن صحبت کرده اند.
• ورزش
• فیلسوفان
• ورزش
• فیلسوفان
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ سایت خط سلامت
این ورزش برای دهه شصتی ها ضروری است
خط سلامت: دویدن، ورزشی با فواید بیشمار برای سلامت قلب و ریه، افزایش قدرت و انعطافپذیری مفاصل، و کاهش خطر بیماریهای مزمن نظیر بیماریهای قلبی و دیابت نوع ۲ است.
• دویدن
• دویدن
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ خبرگزاری برنا
آیا خوردن آب گرم باعث ذوب شدن چربی های بدن می شود؟
آب داغ ممکن است فواید بالقوه ای برای کاهش وزن داشته باشد، از جمله کمک به هضم غذا، تقویت هیدراتاسیون و کاهش نفخ. با این حال، این یک راه حل مستقل برای کاهش وزن نیست و باید بخشی از یک رویکرد جامع باشد که شامل یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم است.
• آب گرم
• آب گرم
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت فرتاک
با این ورزش به سرعت وزن تان ایده آل می شود!
محققان میگویند که دویدن اغلب در کوتاهمدت باعث کاهش وزن میشود و میتواند به پیشگیری از بازیابی وزن شما کمک کند. محققان همچنین معتقدند که دویدن فواید دیگری برای سلامتی از حفظ توده عضلانی تا کاهش چربی بدن دارد.
• دویدن
• دویدن
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت پیشنهاد ویژه
شنا بهترین ورزشی است که می توانید برای سلامت بدن خود انجام دهید! | بررسی فواید شنا
متخصصان بر این باورند که باید شنا را بهترین ورزش ممکن دانست.
• شنا
• شناسنامه
• شنا
• شناسنامه
• شنا سوئدی
• فدراسیون شنا
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ روزنامه دنیای اقتصاد
فواید نوشیدن آب گرم برای بدن
آب داغ ممکن است فواید بالقوه ای برای کاهش وزن داشته باشد، از جمله کمک به هضم غذا، تقویت هیدراتاسیون و کاهش نفخ. با این حال، این یک راه حل مستقل برای کاهش وزن نیست و باید بخشی از یک رویکرد جامع باشد که شامل یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم است. با گنجاندن آب گرم به عنوان یک عنصر حمایتی در یک برنامه کاهش …
• آداب و رسوم
• استرس
• آداب و رسوم
• استرس
• رژیم غذایی
• رسانه
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ سایت کاماپرس
ارزان ترین دوچرخه ثابت بازار برای ورزش در محیط های آپارتمانی - کاماپرس
دوچرخهسواری یک ورزش ایدهآل برای بسیاری از افراد است. برای کسانی که امکان دوچرخهسواری در بیرون از خانه یا رفتن به باشگاه را ندارند، خرید یک دوچرخه ثابت برای محیطهای آپارتمانی بهترین گزینه خواهد بود تا از زمان بودن در خانه برای ورزش و استفاده از فواید آن استفاده کنند. کاماپرس در این گزارش به...
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت عصرایران
اگر هر روز طناب بزنید چه اتفاقی برای بدن تان می افتد؟
طناب زدن یک شروع خوب برای ورزش محسوب می شود، طناب زدن فواید بسیار زیادی برای بدن دارد که سلامتی شما را کاملا تحت شعاع قرار می دهد.
• طناب زدن
• سلامتی
• طناب زدن
• سلامتی
۱۴۰۳/۰۱/۳۰
/ سایت خبرآنلاین
بهترین زمان برای مصرف قهوه/ قبل از ورزش قهوه بخوریم یا نه؟
نوشیدن قهوه برای بدن مفید و همچنین ضرر هایی رو به همراه دارد و نکته ی مهم در مورد بهرمندی از فواید قهوه، انتخاب زمانی مناسب برای نوشیدن قهوه است.
• قهوه
• سلامت خانواده
• قهوه
• سلامت خانواده
• ورزش روزانه
۱۴۰۳/۰۱/۲۳
/ سایت خبرفوری
چگونه سیستم ایمنی خود را ظرف مدت ۱۵ دقیقه تقویت کنیم؟
ورزش به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی شناخته شده و نتایج تحقیقات تازه نشان میدهند که ممکن است پس از تنها ۱۵ دقیقه این فواید را مشاهده کنید.
• سیستم ایمنی بدن
• ورزش
• سیستم ایمنی بدن
• ورزش
• فعالیت بدنی
۱۴۰۳/۰۱/۲۱
/ سایت چطور
جامپینگ فیتنس؛ همهچیز درباره ورزش با ترامپولین - چطور
جامپینگ فیتنس یا ورزشکردن روی ترامپولین ورزشی مفرح و لذتبخش است که فواید زیادی نیز برای سلامتی دارد. ازجمله تقویت عضلات و سمزدایی بدن.
• انواع ورزش
• ورزش
• انواع ورزش
• ورزش
۱۴۰۳/۰۱/۱۷
/ سایت خبرآنلاین
۸ گام ساده برای کاهش وزن
اگر جزو افرادی هستید که علاقهای به ورزش کردن ندارید، شاید مقوله کاهش وزن برای شما کمی دلهرهآور به نظر برسد. هرچند فعالیت بدنی فواید مثبت زیادی برای سلامتی دارد، اما باید بدانید ورزش تنها راه کاهش وزن نیست!
• تغذیه
• سوءتغذیه
• تغذیه
• سوءتغذیه
• لاغری
۱۴۰۳/۰۱/۱۲
/ سایت عصرایران
بیماری هایی که علائمشان با ورزش کنترل میشوند
ورزش عمر را طولانی، جسم را سالم و روح را شاد نگه میدارد؛ ورزش کردن فواید بسیار زیادی برای انسان دارد، بهترین درمان برای بیماری ها ورزش است.
• ورزش
• بیماری
• ورزش
• بیماری
۱۴۰۳/۰۱/۱۱
/ سایت اقتصادآنلاین
فواید ورزش شنا که از آن ها بی خبر بودید
ورزش شنا راهی عالی برای بهره مندی از فواید قلبی عروقی بدون تعریق زیاد است. با شنا کردن تمام بدن به آرامش می رسد، از جمله ضربان قلب، امری که به مغز کمک می کند سریع تر در خواب فرو رود.
• شنا کردن
• شنا کردن
۱۴۰۳/۰۱/۱۱
/ سایت چطور
پیاده روی تند؛ فواید و انواع + نکاتی که باید رعایت کنید - چطور
تفاوت پیاده روی تند و دویدن را میدانید؟ این ورزش پرطرفدار و بینیاز از تجهیزات و محیط خاص ، فواید زیادی برای سلامتی دارد.
• اشتباهات ورزشی
• انواع ورزش
• اشتباهات ورزشی
• انواع ورزش
• پیاده روی
• فواید ورزش
۱۴۰۳/۰۱/۰۵
/ سایت فرارو
۷ کاری که افراد ناموفق همیشه در شروع روز انجام میدهند
افراد ناموفق اغلب فواید ورزش صبحگاهی را نادیده میگیرند و آن را به عنوان چیزی که به سادگی «برای آن وقت ندارند» کنار میگذارند.
• افراد ناموفق
• رشد فردی
• افراد ناموفق
• رشد فردی
• سلامتی
۱۴۰۲/۱۲/۲۱
/ سایت پارسینه
نکاتی که برای ورزش در ماه رمضان باید رعایت فرمایید
با رعایت این نکات، میتوانید در طول ماه رمضان به ورزش خود ادامه دهید و از فواید آن برای سلامتی بدن خود بهرهمند شوید.
• ماه رمضان
• ورزش
• ماه رمضان
• ورزش
۱۴۰۲/۱۲/۱۷
/ سایت رکنا
ورزش فیتنس چه فوایدی دارد؟
رکنا: مدال طلای پرورش اندام استان اصفهان در یادداشتی فواید ورزش فیتنس را تشریح کرد.
• اصفهان
• بدنسازی
• اصفهان
• بدنسازی
• فیتنس
• فیتنس مدلینگ
۱۴۰۲/۱۲/۱۲
/ سایت فرارو
یک ورزش ساده با شش مزیت فوقالعاده
پیادهروی یک فعالیت ساده و در عین حال قدرتمند است که فواید زیادی برای سلامتی دارد؛ از افزایش سلامت قلب و عروق و مدیریت وزن گرفته تا تقویت ماهیچهها و استخوان ها و تقویت سلامت ذهنی.
۱۴۰۲/۱۲/۱۰
/ خبرگزاری ایسکانیوز
آشنایی با فواید داشتن فعالیت بدنی منظم
از اهمیت و تاثیر تمرینهای بدنی و ورزش در بهبود سلامت جسم و روان بسیار شنیدهایم اما آیا زمان تمرین بدنی طی شبانهروز هم مهم است؟ شبکه خبری «سیبیاس نیوز» در گزارشی به بررسی تاثیر زمان انجام این تمرینها پرداخته است.
• ورزش
• ورزش
۱۴۰۲/۱۲/۰۹
/ سایت جماران
فواید مصرف بادام که تابحال نمی دانستید
یک مطالعه اخیر نشان داد که خوردن بادام ممکن است احساس درد عضلانی را در طول ریکاوری پس از ورزش کاهش دهد و همچنین عملکرد ورزشی و بدنی را بهبود بخشد.
• ریکاوری
• بادام
• ریکاوری
• بادام
• خوردن بادام
• فواید بادام
۱۴۰۲/۱۲/۰۹
/ خبرگزاری ایلنا
با فواید پیلاتس بیشتر آشنا شوید
پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرینهای باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سالهای اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است.
• تمرین
• ورزش
• تمرین
• ورزش
• ریکاوری
• پیلاتس
۱۴۰۲/۱۲/۰۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
میزان ورزش لازم برای داشتن قلب سالم | قبل از شروع هر ورزشی این کار را حتما انجام دهید
ورزش منظم فواید زیادی برای بدن شما دارد، اما انجام بیش از حد آن گاهی اوقات منجر به پیامدهای منفی برای سلامتی می شود.
• سلامت
• سلامت
۱۴۰۲/۱۲/۰۷
/ سایت تابناک
ارتباط عجیب خواب شبانه با آلزایمر
یافتههای جدید محققان نشان میدهد؛ اگرچه ورزش منظم میتواند به محافظت از افراد در برابر زوال عقل و آلزایمر در هنگام پیری کمک کند. اما داشتن خواب کم و بی کیفیت میتواند این فواید را از بین ببرد.
• دکتر میکائلا بلومبرگ
• آلزایمر
• دکتر میکائلا بلومبرگ
• آلزایمر
• خواب شبانه
۱۴۰۲/۱۱/۲۰
/ سایت ۹ صبح
فواید انجام پیادهروی یا دوچرخهسواری روزانه
پیادهروی یا دوچرخهسواری روزانه از مبتلا شدن به این سه بیماری خطرناک جلوگیری میکند.
• سلامتی
• ورزش
• سلامتی
• ورزش
• انسان
۱۴۰۲/۱۱/۲۰
/ سایت ۹ صبح
فعالیت ورزشی حجم مغز را بالا میبرد!
فعالیت بدنی و ورزش فواید زیادی برای افراد دارند.
• مغز
• سلامتی
• مغز
• سلامتی
• ورزش
• انسان
۱۴۰۲/۱۱/۱۷
/ جهان صنعت نیوز
راههای از بین بردن چربی شکم و پهلو بدون ورزش و رژیم
اگر اهل چای نیستید راه دیگری برای دریافت فواید آن استفاده از ماچا نسخه ژاپنی چای سبز که دارای بالاترین غلظت کاتچین است میباشد. برای تهیه آن فرنی فوق العاده سبز میتوانید از این دستورالعمل استفاده نمایید: ۵۰ گرم جو دو سر، ۲ قاشق چایخوری عسل، کمی نمک و ۲۵۰ میلی لیتر آب را در تابه بریزید و روی حرارت ملایم …
۱۴۰۲/۱۱/۱۱
/ خبرگزاری برنا
برای بزرگ شدن مغز چقدر ورزش لازم است؟
فعالیت بدنی و ورزش فواید زیادی دارند و توصیه متخصصان و کارشناسان همواره این است که در میان کارهای روزمره دقایقی را به آن اختصاص دهیم.
۱۴۰۲/۱۱/۱۰
/ سایت انتخاب
آموزش چابکی: چیست، فواید سلامتی و موارد دیگر
ممکن است با کلمه چابکی به عنوان چیزی بسیار مطلوب برای ورزشکاران حرفهای در ورزشهایی مانند فوتبال و بیسبال آشنا باشید. اما تمرین چابکی چیست و چگونه میتواند برای شما مفید باشد؟ تمرینات چابکی علاوه بر توانایی چرخش سریع در حین ورزش، پیامدهای مثبت گستردهای برای زندگی روزمره، سطح تناسب اندام و سلامت …
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۱/۰۱ - ۱۶:۰۶:۲۵
سه شنبه ۲۲ خرداد ۱۴۰۳ -
11 June 2024